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静坐禅思 登高远眺

分类:
资讯中心
作者:
爆破分公司-陈丽莎
来源:
2017/03/21 02:28

3月16日,爆破分公司组织全司女职工前往缙云山,享受了一段修身养性的美妙时光。

缙云山腰黛湖边的石台上,爆花们盘膝而坐,双手捏印,闭目凝神,静静感受着山水雨露的精华。分公司特邀国家健美协会一级健身指导员、亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师于光明,给大家上了一堂别致而生动的户外瑜伽课,在空灵的禅乐声中,于教练重点分析了工作、生活中影响脊椎、腰椎健康的不良习惯,教授大家如何用瑜伽疗愈身体,让瑜伽融入生活,改变亚健康状态。随后进行常规体式训练,于教练逐一检查纠正,帮助大家找到适合自己的方式。授课结束,大家针对瑜伽练习过程中的疑难、日常生活中的杂症踊跃提问,于教练凭着过硬的专业水平、多年的实战经验,逐一给出一针见血的解答。

午饭后,爆花们哼着悠扬的山歌,迈着轻快的步子,沿着蜿蜒的山路向高处行进,一路观赏着沿途的花花草草,白的玉兰,红的木棉,在一片翠绿掩映中含苞待放着。透过这片翠绿掩映,云雾缭绕中,北碚的景色尽收眼底。青山绿水间,大家放慢了脚步,甩掉了包袱,放松了工作中紧绷的状态,尽情享受着盎然的春意。(爆破分公司 陈丽莎)

 

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